女生们在洗完脸之后，都会往脸上涂各种各样的护肤品、保养品，但是你不能只注重脸部工程，偶尔也要回头看一看你的小屁股，如果臀部松弛下垂了，你要马上行动才行，而下面这套提臀瘦臀按摩手法，一定要学哦!

臀部淋巴腺：

众所周知，淋巴腺阻塞的话不利于身体健康，而且还会带来肥胖烦恼，所以保持淋巴腺畅通非常重要，臀部附近也有淋巴腺，只要坚持按摩，不仅能有效打通淋巴，促进新陈代谢，帮助体内毒素排出，而且还对瘦臀提臀非常有效。

打造性感翘PP的按摩手法：

保持站姿，将手放在臀部与大腿的交界处，然后来回按摩这个位置，接下来再从这个位置以画圆的方式，一直按摩到腰部的淋巴结处。

一般来说，屁屁的赘肉大多垂在两侧，所以按摩的时候也不要忘记按摩两侧哦!

通过以上的淋巴腺按摩法，可以有效打通位于臀部的淋巴。不仅有很好的瘦臀效果，还能消除尴尬的橘皮组织。都是很简单的按摩手法，平时如果坚持的话，好处多多，赶快来试试吧。